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一季度房企三强销售过千亿 梯队差距扩大(图)

2019-08-18 18:17 来源:企业雅虎

  一季度房企三强销售过千亿 梯队差距扩大(图)

  百度他们很快22分血洗绿军,战胜雷霆、掘金这样的强队,今天又在落后15分的情况下逆袭猛龙,取得了一场定军心的胜利。在全队集体暴走的情况下,郭艾伦的表现有点让辽宁球迷担心,全场比赛他只打了16分钟,三分球1投0中得分吞蛋,只拿到2个篮板1次抢断,没有助攻,彻彻底底的隐身。

而他的大儿子本周五比赛中没有1次助攻,大鲨鱼评价道,这不科学啊。在今晨5点多,NBATV也在推特上转发了ESPN的分析视频并写道:伦纳德本赛季不会回归了?这都让球迷们浮想联翩,不过就在这一关键时刻,马刺队的后卫丹尼-格林在推特上转发沃神的推特并写道:不能再假了哈哈哈,也就是辟谣马刺队并没有全队恳求伦纳德复出。

  虽然在首发的位置上表现不错,但因为本赛季开始前,北京男篮又引进了刘晓宇,他一度被指又将成为牺牲品了。但在本场比赛中也出现了季后赛最大的争议判罚,在第一个加时赛中,比赛时间还剩下1分22秒,辽宁队持球进攻,哈德森面对新疆队的包夹,突破的过程中差一点丢掉球权,但当时这个球感觉有明显的二次运球的嫌疑,但是当值主裁判并没有做出任何判罚,最后哈德森将球传给了赵继伟,赵继伟命中3分后帮助辽宁队108-105领先。

  作为在今年首轮第27顺位才选中的球员,库兹马在新秀赛季的成长态势却极为惊人,截至目前他场均能够砍下分,已经成为湖人阵中仅次于英格拉姆、小托马斯与兰德尔的第4号得分手,且比之湖人得分王英格拉姆场均只少分。希尔命中三分,詹姆斯外线骗取犯规连续罚中4球,骑士以125-120领先。

这下郭士强实在无法忍受,生死时刻没有给他任何一秒的出场时间,后场的赵继伟、哈德森和刘志轩轮流发挥,丛明晨也在生死时刻连拿5分,刘志轩抢断一条龙奠定胜局,这对于郭艾伦来说,没有他的时候球队表现更好,无疑是一件挺悲哀的事情。

  从那时起,本溪球迷就是辽篮当之无愧的第六人!可以这样说,在近年辽篮前进的每一步中,都有本溪市委、市政府和本溪人民的鼎力支持。

  在前五十分钟的练习中,北京队做了战术训练,直到整个训练全部结束,亚尼斯还把吉喆和常林叫到身边嘱咐了一些。保罗这是因为在NBA72年的历史上,从未有任何一位菜鸟老板做到过,在收购球队后的第一年,就拿下常规赛冠军、总冠军、MVP三大殊荣。

  北京一度大比分领先,却被辽宁通过顽强反击,不断蚕食。

  就是在刘晓宇伤愈复出后都要为方硕打下手,他的数据也着实没有小兄弟出色。麦基篮下大鹏展翅暴扣得手,马刺队谨慎的请求暂停。

  因为,现在北京队要面对的最大困难来自于伤病。

  百度本场比赛,周琦首发出场,但在首节他主要被安排在三分线外游走,在进攻端并没有获得出手机会。

  相信看过比赛的球迷就能够看的出来布拉切在昨天的表现有多么尴尬,全场比赛出战分钟11投4中,其中三分球4投0中,拿下了9分8篮板4助攻6失误的数据,如果单看数据不看名字的话相信没有人会认为这是一名外援交出来的数据,更没有人会相信这是号称CBA第一内线外援交出来的数据。当然了或许有的球迷会说广东之所以能够全场压制新疆最大的原因就是由于他们的手感火烫,全场比赛2分球46中31,三分球35中14,尤其是斯隆在外线更是弹无虚发全场比赛5投5中的三分,显然这一点毫无疑问是新疆输球的其中一个原因但是这绝对不是主要原因,说白了新疆昨天之所以表现的这么尴尬最主要的原因就是内线软肋被广东打爆,尤其布拉切的发挥更是成为了新疆输球的真因。

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膝关节出问题,对照它们先自查!这样做养护膝盖

2019-08-18 10:52 来源:人民网健康
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百度 活塞暂停回来,史密斯反击一条龙得手,乔-约翰逊转身上篮2加1,格里芬篮下强打还击,两边比分交替上涨。

原标题:膝关节出问题,要对照它们先自查!学会这几招,关节多用20年!

膝关节是人体最大且构造最复杂、损伤机会较多的关节,主要由股骨、髌骨、胫骨、韧带、半月板、滑膜等结构组成。很多人就诊告诉医生,膝盖肿了或者膝盖痛,伤到哪里不清楚。其实,膝盖各个部位的损伤表现出来的症状是有差异的,对于经常有膝关节不适的人群,可以细心体会自己的不适,就诊时详细描述,对医生判断病情有很大帮助。

膝关节出问题先自查

软骨损伤。

膝关节软骨损伤分为两大类:慢性磨损退变以及急性外伤导致的软骨剥落。慢性软骨磨损退变往往是由髌骨关节、股骨髁软骨磨损引起的,是骨关节炎的早期表现。患者常表现为关节酸痛、局部压痛、上下楼梯痛、膝内侧酸痛等。症状会随着时间的推移而逐渐加重,患者出现久坐后站不起来,变天时膝关节不适,活动后有所缓解,但是活动久了又出现不适。慢性软骨磨损较轻者,可以服用一些药物止痛消肿,如双氯芬酸钠、氨基葡萄糖等;做一些减少关节负重的运动;适当减重;若磨损严重,可以选择进行关节清理或置换人工关节。

软骨剥落者表现为关节交锁,行动时突然卡住、活动受限。患者一般要通过关节镜清理游离的剥落软骨,以防其在关节腔内游走,损害其他部位。

半月板损伤。

半月板损伤大多发生在两类人群,爱运动的青年人或者关节退变的老年人。前者往往有急性外伤史,比如打球时的扭伤、撞击伤,随后出现关节肿胀、关节卡住,休息后缓解,但是关节处于特定部位时会有卡壳的感觉。老年人没有明显外伤史,其症状与骨关节炎的症状类似。半月板I、II度损伤、症状轻微者可以先试行保守治疗,对于保守治疗无效或严重撕裂者,可进行缝合修复术或部分切除。

韧带损伤。

一般是由外伤引起的,患者在受伤时能听到“咔嚓”的声响,这是韧带断裂的声音。急性韧带断裂后,关节会出现肿胀、疼痛、活动受限,严重的会出现关节脱位、畸形等。休息后,肿痛消失,但膝关节不稳、有错动感,急起、急停时不能发力。由于运动中也不能发力,所以容易再次受伤,且后期易并发半月板破裂、其他韧带损伤等。若是轻微的撕裂,可通过康复锻炼恢复,若断裂、严重撕裂就需要手术重建,以保持关节稳定。

关节周围急性拉伤。

关节周围急性拉伤一般为肌肉拉伤,常见的有小腿三头肌拉伤,在足球、篮球运动中容易发生,表现为肿胀、出血、痛、活动受限,拉伸受伤肌肉时局部压痛,一般可以通过保守治疗恢复。

养护膝关节的小妙招

第一、抓髌周八点。在髌骨周围取八个点,用手指围绕这八点区域,转着圈轻抓,每天坚持抓20分钟以上;第二、拍打膝关节。用“健身拍”绕圈拍打髌骨四周,注意不要直接拍到髌骨;第三、捶击膝关节。双手攥拳,一上一下轻轻捶击髌骨四周,可以治疗和预防膝关节病变。

首都医科大学附属北京世纪坛医院中医骨科主任医师葛凤麟表示,运动过量也会造成膝关节的磨损。提倡运动,但是运动的方式要温和适宜,不宜过于激烈。其中,爬坡对膝关节造成的损伤是最严重的。不赞成老年人爬楼梯、爬山,对于老年人来说,散步、走路是最健康的运动方式。

爱护膝关节请你动起来

下面几项运动锻炼是有利于关节健康的。

1.有氧运动。推荐每天进行30分钟以上的有氧运动,每周进行5日或者5日以上。有氧运动通常指全身各部位一起参与的运动,必须持续至少10分钟。包括快步走、休闲慢跑、游泳、骑自行车,以及椭圆机、跑步机等。对于老年朋友来说,不必一次完成30分钟的活动,可以一天分三次进行,每次10分钟左右。

2.柔韧性锻炼。良好的柔韧性对于关节健康也是十分重要的。比如可以一手扶着椅子或桌子,单腿站立,另外一只手拉着同侧的脚尖以弯曲膝关节。通过拉伸来增强关节周围组织的柔韧性,避免受伤。

3.平衡性训练。平衡性训练可提高关节稳定性,并可防止跌倒并减少跌倒相关性损伤。有个简单的方法,叫单足站立,这是一个随时可以做的简单训练动作。在一个比较稳固的椅子后面用单足站立,尽力保持平衡,维持这个动作10秒,重复10~15次;换一条腿再重复这个动作。

4.肌肉力量锻炼。通过增强膝关节周围肌肉力量的强度从而增强关节的稳定性,有利于关节的健康。常用方法有股四头肌等长收缩训练,直腿抬高加强股四头肌训练,臀部肌肉训练,静蹲训练和抗阻力训练

(来源:人民健康网综合)

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